Alla kan må psykiskt dåligt

Published: 2024-12-06 12:16

I december firar vi många högtider. Det kan vara en underbar tid, men för en del är den påfrestande. Tanken på gemenskap och glädje kan förstärka känslor av ensamhet eller ångest. Att söka stöd är viktigt och det finns många som kan hjälpa även under helgerna. Du är inte ensam.

En äldre man ser bekymrad och ledsen ut. I bakgrunden en julgran.

Är läget akut livshotande ring 112!

Här finns hjälp att få

Ring 1177 om du behöver hjälp med att söka vård!

Jourhavande medmänniska, 08-702 16 80, https://www.jourhavande-medmanniska.se/chatt/
Mind Självmordslinjen, telefon 90101, https://mind.se/chatt/
Jourhavande präst, ring 112 och be att få bli kopplad till Jourhavande präst, chatta eller skriv brev på http://www.svenskakyrkan.se/jourhavandeprast
Här kan du läsa hur du kan hjälpa dig själv om du mår dåligt https://www.1177.se/Orebrolan/liv--halsa/psykisk-halsa/
Till dig som har självmordstankar https://www.1177.se/.../till-dig-som-har-sjalvmordstankar/
Hjälplinjen, anonym och kostnadsfri stödtjänst för dig över 18 år som befinner dig i en kris, svår livssituation, har självmordstankar och upplever psykiska besvär.
Stöd på teckenspråk

Kostar julen för mycket?

Eksam kan hjälpa dig som har kontakt med vården för ditt psykiska mående och samtidigt har problem med din ekonomi.

Eksam är en ideell förening och de som jobbar där är socionomer. Tillsammans tittar vi igenom din privatekonomi och försöker reda ut den situation du hamnat i.

Ring Eksam vardagar kl. 9-10 på 019–18 73 33 eller mejla info@eksam.se

Hör andras berättelser

Se filmer med dem som lever ett gott liv i dag - även om de fortfarande kämpar med sin psykiska hälsa

Händer bildar ett hjärta runt ett rött hjärta.

Dela gärna informationen

Dela gärna denna sida eller vårt inlägg i social medier vidare till dina vänner. Det kan hjälpa någon som mår dåligt just i dag.

Material att ladda ned

Affisch Känns livet svårt A3 (pdf, 21210kB)

Våga prata om psykisk ohälsa (pdf, 4999kB)

Samtalsstöd för utskrift (pdf, 270kB)

Känns livet svårt - till skärmar6 (png, 3044kB)

Känns livet svårt - till skärmar3 (png, 2635kB)

Känns livet svårt - till skärmar7 (png, 4661kB)

Känns livet svårt - till skärmar4 (png, 260kB)

Känns livet svårt - till skärmar2 (png, 3596kB)

Känns livet svårt - till skärmar8 (png, 2831kB)

Känns livet svårt - till skärmar9 (png, 6114kB)

Känns livet svårt - till skärmar (png, 2786kB)

Känns livet svårt - till skärmar5 (png, 3568kB)

Känner du dig ensam i helgerna? Eller bara vill hitta någon att fira tillsammans med?

Det finns många julfiranden som är öppna för den som vill tillbringa helgdagarna i sällskap med andra. En del behöver du anmäla dig till, andra har drop in.