Hälsa och livsstil
Det finns mycket du kan göra själv för att bibehålla och förbättra din hälsa. Små förändringar i dina vanor kan göra stor skillnad när det gäller till exempel tobak, alkohol, fysisk aktivitet och matvanor. Genom att ta hand om dig själv och prioritera din hälsa kan du minska risken för många sjukdomar och hälsobesvär. Det är aldrig för sent att förändra sina levnadsvanor.
Här hittar du råd och tips om vad du kan göra själv för att bibehålla och förbättra din hälsa. Om du behöver råd eller stöd i livsstilsfrågor är du välkommen att kontakta din vårdcentral.
Did the content help you?
If you would like to send some feedback, you may do that
Thank you for your feedback!
Last updated: Friday, March 3, 2023