DansaKänsla – Fortbildning för förskolan
DansaKänsla är en dansmetod för förskolans verksamhet som syftar till att främja känsloarbete och ger dig som lärare och pedagog enkla verktyg att leda barnen i kreativ dans.
Fortbildning i Örebro län
Med utgångspunkt i de allra yngsta barnens socioemotionella utveckling blir den lekfulla dansen ett verktyg för att vara närvarande i kroppen och att märka olika nyanser i kroppssensationer (interoception), som är en viktig komponent i känsloreglering.
Om fortbildningen
Dansverksamheten vid Region Örebro län erbjuder arbetslag från förskolor i Örebro län en fortbildning i DansaKänsla kostnadsfritt.
Under våren 2026 hölls introduktionsworkshops. Projektet DansaKänsla pågår under hela 2026. En ny chans för fortbildning planeras erbjudas även 2027.
För att delta i fortbildningen krävs ingen tidigare danserfarenhet . Metoden sänker trösklar för pedagogerna att själva leda barn i dans. Vi rekommenderar att delta tillsammans med ditt arbetslag för att på bästa sätt tillgodogöra dig utbildningen
Arbetslaget får ta del av följande:
- Introduktionsworkshop - en träff med föreläsning och dans
- Tillgång till DansaKänsla-metoden online i 6 månader
- Digitalt kursmaterial, filmer, musik och övningar
- Reflektionsfrågor och handledningsstöd
I januari 2026 släppte tidningen Vi lärare en artikel om DansaKänsla där lärare från en förskola i Huddinge kommun berättar om sitt arbete med metoden. Här kan du läsa artikeln: Dansmetoden som skapar lugn i barngruppen
Metoden är framtagen av danslärarna Sara Nilsson, Sandra Fredriksson och Sara Johansson från KolKo KollektivKompaniet tillsammans med Susanna Lundström, leg. psykolog, specialiserad på små barns kognitiva, sociala och känslomässiga utveckling.
Att lyssna inåt
Danslärarna i KolKo KollektivKompaniet beskriver att dansen bär på stora värden såsom ökad kroppsmedvetenhet och tillit till den egna kroppen. Dansen har ett helt eget språk som är icke verbalt - en kroppslig, intuitiv kommunikation som uttrycks inifrån.
I DansaKänsla får barnen träna på att lyssna inåt och gestalta känslor och upplevelser utan krav på verbal kommunikation.
Vad säger forskningen?
Samtidigt visar forskning att barns psykiska hälsa stärks när de tidigt får stöd i att förstå och reglera sina känslor. Psykolog och psykoterapeut Susanna Lundström, medskapare av DansaKänsla, lyfter fram betydelsen av interoception - förmågan att uppmärksamma och tolka kroppens signaler, som en förutsättning för att kunna förstå och sätta ord på känslor.
DansaKänsla är utvecklad för att enkelt kunna användas i förskolans vardag. Metoden har ett tydligt upplägg och tillvägagångssätt som gör att alla pedagoger kan arbeta med den - oavsett tidigare erfarenhet.
Syftet är att integrera dansen på samma sätt som sång- och sagostunder eller andra pedagogiskt ledda skapandeaktiviteter.
Under en period på sex månader får pedagogerna stöd att införa DansaKänsla på ett enkelt och kravlöst sätt. Där efter har de den kunskap som behövs för att både dansen och känsloarbetet ska bli naturliga inslag i vardagen.
DansaKänsla syftar till att skapa värde genom att...
För barnen:
- Träna interoception - att lyssna till kroppen och dess signaler
- Stärka självkänsla, kroppskontroll, känsloreglering och empati
- Skapa en lekfull och trygg miljö för uttryck och utforskande
För pedagogerna:
- Vara en enkel metod med tydligt upplägg - alla kan leda, ingen behöver ha förkunskaper av att dansa
- Ge trygghet och verktyg för att arbeta med vårt inre genom rörelse
- Inspirera till kreativitet och lekfullhet i vardagen
För verksamheten:
- Uppfylla läroplanens mål om dans och skapande
- Bidra till förebyggande arbete för barns psykiska hälsa
- Förankra dans i verksamheten genom handledning och implementeringsstöd
