Levnadsvanor som kan stärka din hälsa
En kväll för dig som vill veta mer om hur olika livsstilsförändringar kan förbättra din hälsa.
- Datum: Onsdag 16 september 2026
- Tid: 17.30 - 20.00
- Plats: Wilandersalen, USÖ
- Sista anmälningsdag: Tisdag 1 september 2026
Länge uppfattades demenssjukdom som något som inte gick att påverka. I dag finns en hel del forskning som tyder på att vissa levnadsvanor har en inverkan på våra kognitiva funktioner och till och med kan ge ett visst skydd mot demenssjukdom.
Även om sjukdomen inte helt och hållet kan förebyggas kan insjuknandet kanske skjutas på framtiden.
– Den senaste forskningen visar att över 40 procent av alla fall av demens kan kopplas till livsstils- och miljöfaktorer. Och utbildningen FINGER abc ger en introduktion hur du rent konkret kan förbättra din hjärnhälsa med enkla livsstilsförändringar, säger Miia Kivipelto, professor i klinisk geriatrik vid Karolinska Institutet, och geriatriker och forskningschef vid Karolinska Universitetssjukhuset.
Program
Korta föreläsningar som presenterar olika delar i FINGER-modellen. Under kvällen blir det en paus med fika där du kan ta del av vår minimässa och möta våra föreläsare.
Föreläsningar
Hälsosamt åldrande
Dag Salaj, äldrevårdsöverläkare Region Örebro län
FINGER-modellen
Liss Elin Larsson, samordnare av Finger-implementering, FBHI
Kostråd för äldre
Stina Engelheart, legitimerad dietist, Med. Dr., Örebro kommun
Fysisk aktivitet, all rörelse räknas!
Ewa Pettersson, legitimerad fysioterapeut, aktivitetssamordnare för seniorer, Hallsbergs kommun
Hörsel och hjärnhälsa – mer än bara att höra
Hasan Hadzic, civilingenjör, sektionschef audiologiska kliniken, Region Örebro län
Ofrivillig ensamhet social och kognitiv stimulans
Marie Tall, seniorlots och välfärdsrådgivare, Örebro kommun
Avslutande reflektion
Madelene Johanzon, områdeschef Område nära vård, Region Örebro län
Målgrupp
Kvällens föreläsningar riktar sig till dig som vill veta mer om hur olika livsstilsförändringar kan påverka din hälsa.
Anmälan
Klicka på knappen Anmäl dig eller ring på 019-21 16 87.
Om FINGER-modellen
Modellen vilar på fem fingrar: hälsosam mat, fysisk aktivitet, hjärngymnastik, sociala aktiviteter och att hålla koll på de värden som har med hjärta och kärl att göra.
Demenscentrums introduktion till FINGER-modellen
Demenscentrums utbildning (1,5 timme) om FINGER
