Du är på Region Örebro läns webbplats.

Logotyp för webbplatsen Logotyp för webbplatsen

Vi hjälper dig att spara energi och pengar!

Energi- och klimatrådgivningen är en kostnadsfri och kommersiellt oberoende tjänst. Vi hjälper hushåll med tips och råd om hur man kan spara energi.

Just nu är det många som kontaktar oss, så försök att hitta information på egen hand innan du ringer eller mejlar. I listan nedan har vi samlat bra information för dig som vill minska din energianvändning. Längst ner hittar du länken till oss på energi- och klimatrådgivningen.

 

Örebro län energi- och klimatrådgivare Magnus Reidén, Thomas Giege, Timo Kuru, Mats Brengdahl

Snabba tips för att spara energi i hemmet

En person sänker värmen på ett element

Sänk temperaturen, speciellt om du har elvärme. Om du sänker värmen inne med en grad minskar din energianvändning för uppvärmning med ungefär fem procent. Se till att du inte ställer möbler i vägen för elementen och termostaterna. 

En person duschar

Halverar du din duschtid så halverar du också el- och vattenförbrukningen.

En person sätter in disk i en diskmaskin

Att diska för hand drar upp till fyra gånger så mycket energi som att diska i maskin. Undvik att spola av disken före maskindisk och välj Eco-programmet. 

En person plockar in tvätt i en tvättmaskin

Välj inte högre temperatur än nödvändigt. Väljer du eco-programmet får du både låg energianvändning och ren tvätt. 

En person trycker på en lampknapp

Stäng av apparater och släck lamporna när du lämnar rummet. Använd LED-lampor - de drar fyra till fem gånger mindre el än halogenlampor och håller upp till 15 000 timmar.

Tvätt som hängts på tork

Häng kläderna för att torka i stället för att använda torktumlare. Torktumlaren använder två till tre gånger mer energi än tvättmaskinen.

En person öppnar ett fönster

Vädra smart! Om du behöver vädra: öppna mycket och vädra under kort tid, i stället för att vädra lite under lång tid. Stäng av termostaterna på elementen under tiden.

En person lägger in grönsaker i kylen

Det ska vara +4 grader Celsius i kylen och -18 grader Celsius i frysen. Då får du både bra matförvaring och låg energianvändning. 

En frys full med is

Frosta ur frysen om det bildats is i den. Isen ökar energianvändningen och ger sämre matförvaring. Torka av baksidan av kylen och frysen så att kondensorn hålls dammfri. Även dammet gör att elanvändningen ökar.

Källa: Energimyndigheten

Kartlägg er energianvändning

  • Be fastighetsägaren om att få se byggnadens energideklaration. Jämför energiprestandan med andra liknande byggnader. Att tillsammans diskutera energideklarationen och de åtgärder som föreslås där kan vara en bra start på ett långt samarbete kring energieffektivisering.
  • Kartlägg er energianvändning. Energideklarationen är en bra utgångspunkt, men för att identifiera fler effektiva åtgärder är det bra att dyka djupare i energistatistiken och fundera på var, när, hur och varför energin används.
  • Kartläggningen underlättas om det finns undermätare som mäter delar av energianvändningen. Man kan göra momentana mätningar för att till exempel ta reda på hur mycket el kaffemaskinen använder. Om elanvändningen mäts gemensamt med andra hyresgästers elanvändning kan det dessutom vara aktuellt att installera permanenta undermätare som visar hur mycket el respektive hyresgäst använder.
Nattvandra i era lokaler

Genom att nattvandra i lokalerna kan man upptäcka onödig energianvändning, som gäller belysning, kontorsutrustning eller omotiverat höga ventilationsflöden.  

Se över belysningen

  • Byt om möjligt ut mot lågenergibelysning, exempelvis LED.
  • Installera närvarostyrd belysning, särskilt i utrymmen med sporadisk närvaro såsom toaletter, trapphus och hissar.
  • Kontrollera att släckta lysrör inte är trasiga. Det kan hända att drivdon drar energi även om inte lysröret lyser.
  • På äldre armaturer med tre lysrör i varje kan en enkel åtgärd vara att koppla ur det mellersta lysröret, då det endast bidrar med en mindre del av ljuset. 
Tomt konferensrum

  • Säkerställ att belysningen inte används när den inte behövs, till exempel i lediga konferensrum.
  • Upprätta rutiner för att släcka all belysning (nödbelysning undantagen) när lokalen är obemannad
En person vrider ner värmen på ett element

  • Se över kraven på inomhustemperatur och luftflöde. Är det onödigt varmt eller överventilerat någonstans? Kan man sänka temperatur och luftflöde i rum som inte används eller i perioder utan närvaro?
  • I lediga konferensrum ska temperatur och luftflöde hållas på minimumläge. 
Ventilation invid ett fönster

  • Stäng portar, fönster och dörrar när de inte används. Framför allt för att undvika värmeförluster till uteluften men även internt till de rum som inte används.
  • Byt filter och håll rent radiatorer, kylbafflar, fläktkonvektorer och värmepumpar. Damm och smuts ökar tryckfallet och försämrar värmeöverföringen. Se till att det finns rutiner för drift och underhåll samt att de efterlevs.
  • Se till att tilluftsdon och radiatorer inte är blockerade av möbler
Kopiatorer i ett skrivarrum

  • Se till att kontorsutrustning (kopiatorer, skrivare, scanner) går ner i energisparläge när de inte används.
  • Låt energiprestanda vara en viktig beslutsparameter när ny kontorsutrustning köps in eller leasas.
  • Se till att datorn går ner i viloläge när den inte används. Använd inte skärmsläckare. Stäng av externa skärmar när de inte används. Stäng av datorn när du går hem.
  • Se till att kaffemaskinen går ner i energisparläge när den inte används. Använd energisparprogrammet på diskmaskinen.
  • Se till att kyl och frys inte håller onödigt låg temperatur. Låt energiprestanda vara en viktig beslutsparameter vid inköp av nya projektorer. 
  • Serverrum kräver ofta energi både för drift och kylning. Fundera på om lokala servrar kan ersättas av molntjänster.
  • Var uppmärksam på droppande vattenkranar. Detta är ofta lätt att åtgärda vilket sparar både vatten och energi.
  • Installera snålspolande tappvattenarmatur. 
En person går i en trappa

  • Skapa incitament för att ta trapporna istället för att använda hissen, särskilt när elnätet är hårt belastat. 
  • Skapa incitament och möjlighet att undvika den elektriska handtorken, i synnerhet när elnätet är hårt belastat.
  • Gör det möjligt för medarbetarna att stå upp och arbeta. Stående arbete kräver lägre inomhustemperatur än sittande.
En person går genom en nedsläckt korridor

  • Sista medarbetaren som går hem för dagen tar ett varv för att se över eventuell påslagen belysning, skärmar eller apparater som kan stängas av.
  • Utbilda, informera och inför rutiner för att gemensamt minska energianvändningen. 

Källa: Energimyndigheten

Kontakter

Mats Brengdahl

Energi- och klimatrådgivare Askersund, Hallsberg, Kumla, Laxå och Lekeberg

Thomas Giege

Energi- och klimatrådgivare Örebro

Timo Kuru

Energi- och klimatrådgivare Degerfors och Karlskoga

Magnus Reidén

Energi- och klimatrådgivare Hällefors, Lindesberg, Ljusnarsberg, Nora och Örebro

Hade du nytta av innehållet på denna sida?

Senast uppdaterad: den 3 november 2022

Läs mer om Energikontoret - minska din energianvändning