Logo for the website Logo for the website

”Sömnkurs”

På sömnkursen får du grundläggande kunskap om sömn.

Tue 09 Nov 2021
14:30 - 16:00
Vuxenhabiliteringen Örebro, Våning 3, Folkungagatan 33

 

Kursen är indelad i olika teman såsom sömnvanor, stress och nedvarvning samt framgångsfaktorer för en bättre sömn. Du kommer att få skriva ner dina sömnvanor för att kunna förändra din sömn på ett positivt sätt. Du får tips och idéer på vad du kan göra för att förbättra din sömn och i olika hemuppgifter får du tillfälle att prova dessa.

 

6 gruppträffar
1,5 timme per gruppträff
2 individuella samtal
Cirka 8 deltagare

 

För att anmäla dig till denna grupp ska du ha deltagit i samtalsgruppen ”AST-vad är det?”

 

Plats: Vuxenhabiliteringen Örebro, Våning 3, Folkungagatan 33

 

Start: 9 november tisdagar kl. 14.30 – 16.00

          

Anmälan: Anmäl dig senast 26 oktober.

Kursanmälan ska göras antingen via 019-602 94 00 eller till din behandlare.

 

Kursmaterial finns på en extern webbplats för nedladdningsbart material.

 

Kursansvarig

Pernilla Eriksson

Enhetschef

[Missing text '/views/shared/blocks/unitblock/index/telephonenumber' for 'English']

019-602 94 00

[Missing text '/views/shared/blocks/unitblock/index/telephone-hours' for 'English']

Måndag-Fredag 08:00-12:00

Måndag-Fredag 13:00-14:30

[Missing text '/views/shared/blocks/unitblock/index/business-hours' for 'English']

Måndag-Fredag 08:00-16:45

Kurslokal för AST-kurs