Den här webbplatsen använder kakor (cookies). Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor. Vad är kakor?

Kurser och grupper våren 2020

Här kan du se vår kurskatalog för vårterminen 2020.

 
Anmäl dig genom att skriva till oss via ”Kontakta oss” i spalten till höger, via 1177 eller genom att ringa 019 602 94 00.

I alla kurser/grupper är det ett begränsat antal platser.

 Kurskatalog hösten 2020

Här kan du läsa mer om hela vårt utbud av kurser och grupper, även de som inte är aktuella just nu:

AST-teamet fortsätter med digitala gruppbehandlingar och kurser i virtuella mötesrum som kör igång den 22/9, två tillfällen i veckan.

AST-Vad är det? Samtalsgrupp om Autismspektrumtillstånd

Vi träffas och pratar om vad det innebär att ha en diagnos inom autismspektrumtillstånd, AST, och hur det kan påverka vardagen. Du får ett skriftligt material som innehåller information om AST  som vi utgår från. Du får också möjlighet att samtala med andra som har AST. Vi diskuterar tips och strategier för hur man kan underlätta olika situationer i vardagen.

6 gruppträffar
1,5 timmar per gruppträff
Max 8 deltagare

Zzzömnkurs:

På den här kursen får du grundläggande kunskap om sömn. Kursen är indelad i olika teman såsom sömnvanor, stress och nedvarvning samt framgångsfaktorer för en bättre sömn. Du kommer att få anteckna dina sömnvanor för att kunna förändra din sömn på ett positivt sätt. Du får tips och idéer på vad du kan göra för att förbättra din sömn och i olika hemuppgifter  får du tillfälle att prova dessa.

6 gruppträffar 
1.5 timmar per gruppträff
2 individuella samtal
Max 8 deltagare ´

För att anmäla dig till denna kurs måste du ha deltagit i samtalsgruppen "AST-Vad är det?"

Att bli vuxen-kurser:

På väg mot vuxenlivet:

Den här kursen ges till dig som är mellan 17-20 år. Du kommer under kursen lära dig mer om boende, ekonomi och sysselsättning. Kursen ges i samarbete med Arbetsförmedlingen, Försäkringskassan och Örebro kommun. Du kommer även få träffa en person som har diagnos inom AST som berättar hur det kan vara att flytta hemifrån.
Samtidigt erbjuds era föräldrar att gå kursen ”Mitt barn är snart vuxen…”.

4 gruppträffar 
2  timmar per gruppträff
Max 12 deltagare 

Kurs i vardagssamtal

Kursen ger dig möjlighet att lära dig mer om hur ett vardagligt samtal fungerar. Du får tips på hur du kan inleda, hålla igång och avsluta ett samtal vilket gör att du kan få lättare att prata med andra. Vi gör enkla övningar då vi rollspelar mot varandra. Kursen innehåller hemuppgifter där du får tillfälle att träna på det vi pratat om.

8 gruppträffar
2 timmar per gruppträff
Minst 1 individuellt samtal
Max 8 deltagare

För att anmäla dig till denna kurs måste du ha deltagit i samtalsgruppen "AST-Vad är det?"

Samtalsgrupp om relationer

I den här samtalsgruppen diskuterar vi olika sorters relationer, både de vi redan har och de vi önskar vi hade. Vi pratar exempelvis om vänskapsrelationer, kärleksrelationer och relationer till familj och släkt.
Vi utgår från ämnen och frågeställningar som kommer upp under grupptillfällena. Du bör vara öppen att diskutera relationer i stort men även dina personliga erfarenheter av relationer.

5 gruppträffar
1.5 timmar per gruppträff
Max 6 deltagare

För att anmäla dig till denna kurs måste du ha deltagit i samtalsgruppen "AST-Vad är det?"

Koll på vardagen

 På den här kursen får du tips och idéer om hur du kan göra så att vardagen fungerar bättre. Vi samtalar om hur du genom struktur kan få bättre kontroll på olika vardagssituationer.

4 gruppträffar
1 individuellt samtal
1,5 timmar per gruppträff
Max 8 deltagare

För att anmäla dig till denna kurs måste du ha deltagit i samtalsgruppen "AST-Vad är det?"

Varva ner & samla kraft

I den här gruppen får du kunskap om hur du kan minska på stressen i vardagen. Vi ger dig tips på hur du kan fylla på med energi. Vi provar lätta rörelseövningar och tränar avspänning. Du kommer också att få vara i Upplevelsens olika rum.

6 gruppträffar
1,5 timmar per gruppträff
Max 6 deltagare

För att anmäla dig till denna kurs måste du ha deltagit i samtalsgruppen "AST-Vad är det?"

Samtalgrupp om känslor

Du som vill prata om känslor och förstå känslor bättre.
Vi diskuterar tillsammans utifrån egna erfarenheter.

6 gruppträffar
1,5 timmar per gruppträff
Max 8 deltagare 

För att anmäla dig till denna kurs måste du ha deltagit i samtalsgruppen "AST-Vad är det?"

 

Föräldragruppen

Att vara förälder innebär en stor utmaning och kan vara både härlig och mycket energikrävande på samma gång.
I den här gruppen samtalar vi om hur det kan vara när man är förälder och hur man kan få det att fungera.

Vi vänder oss till dig som har egen diagnos inom autismspektrumtillstånd och är förälder till barn mellan 3 - 12 år.

8 gruppträffar
Minst 1 individuellt samtal
2 timmar per gruppträff
Max 8 deltagare

För att anmäla dig till denna kurs måste du ha deltagit i samtalsgruppen "AST-Vad är det?"
 


Sid-funktioner och -information

Sidan granskades den 26 augusti 2020

Innehållsansvarig: Elisabeth Ljunglöf, verksamhetschef

Kontakta oss

Telefon:
019-602 94 00
(mån-fred 08.00-12.00 och
13.00-14.30)

Besöksadress:
Karlahuset
Folkungagatan 33
Örebro

Postadress:
Vuxenabiliteringen
Box 1613
701 12 Örebro