Ökad medvetenhet men solbrännan lockar fortfarande

– Det är glädjande att vi ser en minskning i malignt melanom bland unga, säger Sara Prosén, hudläkare inom verksamhetsområde hud- och reumatologi på Universitetssjukhuset Örebro.

Minskningen av malignt melanom tyder på att fler blivit medvetna om solens risker och tar skydd. Samtidigt finns det fortfarande en stark norm i vissa grupper att man ska vara solbrun för att se attraktiv ut.

– Solens strålar ger oss D-vitamin och en känsla av välbefinnande, men det är viktigt att komma ihåg att lagom är bäst. UV-strålning kan orsaka osynliga skador på hudcellerna som visar sig långt senare i livet, i form av rynkor eller hudcancer, berättar hon.

Solskydd – dina bästa knep i sommar

• Vistas i skuggan mitt på dagen, när solen är som starkast.
• Använd kläder, hatt och solglasögon som fysisk barriär.
• Smörj in dig med solkräm med minst SPF 30 – och glöm inte att upprepa insmörjningen varannan timme.
• Kolla din ”soltid” på minsoltid.se för individuella råd baserade på hudtyp och plats.

En solig dag på stranden kan vara fantastisk men glöm inte att även låta huden vila i skuggan. Ett parasoll, en t-shirt och en påminnelse till vännerna att smörja in sig är små saker som gör stor skillnad.

Kom ihåg att hålla koll på varandras ryggar. Hudförändringar där kan vara svåra att se själv, men livsviktiga att upptäcka i tid.

– Solen är fantastisk – men klokt solande är ännu bättre. Skydda huden idag för att slippa problem i framtiden, avslutar Sara Prosén.