Sömnkurs På sömnkursen får du grundläggande kunskap om sömn. calendar_today tis 04 okt - tis 08 nov 2022 access_time 15:00 - 16:30 place Plats: Vuxenhabiliteringen Örebro, Karlahuset, Folkungagatan 33 date_range Lägg till i min kalender arrow_drop_down Dela Dela denna sida Facebook Linkedin Twitter E-post Kursen är indelad i olika teman såsom sömnvanor, stress och nedvarvning samt framgångsfaktorer för en bättre sömn. Du kommer att få skriva ner dina sömnvanor för att kunna förändra din sömn på ett positivt sätt. Du får tips och idéer på vad du kan göra för att förbättra din sömn och i olika hemuppgifter får du tillfälle att prova dessa. 5 gruppträffar1,5 timme per gruppträff2 individuella samtal (vid uppstart och avslutning)Cirka 8 deltagare För att anmäla dig till denna grupp ska du ha deltagit i samtalsgruppen ”AST-vad är det?” Plats: Vuxenhabiliteringen Örebro, Karlahuset, Folkungagatan 33 Anmälan: Kursanmälan ska göras antingen via 019-602 94 00 eller till din behandlare senast 14 dagar innan kursstart. Kursmaterial finns på en extern webbplats för nedladdningsbart material. Kursansvarig Pernilla Eriksson Enhetschef phone Ring 019-602 93 57 Vuxenhabiliteringen, Region Örebro län Telefonnummer 019-602 94 00 Telefontider Måndag-Fredag 08:00-12:00Måndag-Fredag 13:00-14:30 Öppettider Måndag-Fredag 08:00-16:45 Kurslokal för AST-kurs